마누카꿀의 효능과 먹는법. UMF, MGO, MGS 마크의 차이

마누카꿀의 효능과 먹는법. UMF, MGO, MGS 마크의 차이: 마누카꿀은 최근 뛰어난 건강 효과로 주목받고 있는 뉴질랜드산 꿀입니다. 마누카꿀 효능으로는 '파일로리균', '대장균', '살모넬라균' 등의 몸에서 나쁜 영향을 끼치는 균에 대한 살균 및 항균 작용이 뛰어나며,..

숙변의 특징과 제거 방법 및 숙변에 좋은 음식

숙변의 특징과 제거 방법 및 숙변에 좋은 음식: 숙변은 장에 쌓여서 배출되지 않는 변을 말합니다. 항간에 숙변의 존재 여부에 대해서 논쟁이 있기도 했는데요, 아래에서는 만약 숙변이라는 것이 존재한다면 숙변 제거 방법은 어떻게 되는지 숙변에 좋은 음식은..

베타 카로틴 성분의 특징과 의학 작용

베타 카로틴 성분의 특징과 의학 작용: 베타 카로틴은 녹황색 채소에 많이 들어있는 카로티노이드의 일종으로 강력한 항산화력을 가지고 있는 영양소이며, 몸속에서 필요한 만큼 비타민 A로 변환되기 때문에 비타민 A로서도 효과를 발휘합니다. 인체의..

코엔자임 큐텐(Q1) 성분의 효능과 의학 작용

코엔자임 큐텐(Q1) 성분의 효능과 의학 작용: 코엔자임 큐텐은 몸의 에너지를 만들기 위해서 필요한 조효소 중 하나입니다. 코엔자임 큐텐 효능을 통해 여러 가지 생명 활동을 위한 원동력을 만들며, 강력한 항산화 작용을 통해 생활습관 질환이나 노화 예방에..

레스베라트롤 성분의 특징과 의학 작용

레스베라트롤 성분의 특징과 의학 작용: 레스베라트롤은 월귤, 포도 등에 들어있는 폴리페놀의 일종으로 건강 기능 식품은 물론 각종 화장품에도 함유되어 있는 미용 성분으로 많은 주목을 받고 있습니다. 강력한 항산화력을 바탕으로 세포의 산화를 막아..

보이차의 효능 및 끓이는 방법과 카페인 작용

보이차의 효능 및 끓이는 방법과 카페인 작용: 보이차는 감비차라고도 불리며 소화를 도와주는 차로도 유명합니다. 입안을 개운하게 하는 효과가 있어 식사 후 마시는 차로 인기가 높습니다. 왠지 우롱차와의 차이를 잘 모르겠다고 하시는 분들이 많기도 한 보..

우롱차 효능 및 의학 작용

우롱차 효능 및 의학 작용: 우롱차는 중국이 발상지인 차로 유명하며 철관음, 수선, 봉황단총 등의 종류가 있습니다. 우롱차는 발효를 도중에 그만두는 반발효 차로 깊은 맛과 향이 특징입니다. 지방 흡수를 억제 충치를 예방하는 등이 대표..

목이버섯 효능 및 의학 작용과 특징

목이버섯 효능 및 의학 작용과 특징: 목이버섯은 중국요리에 필수적인 재료 중 하나입니다. 비타민 B 군과 비타민 E가 풍부하게 들어있어 피로 회복과 노화 방지 효과를 기대할 수 있습니다. 철분, 칼륨도 많이 들어있기 때문에 빈혈과 고혈압 예방에..

피쉬 콜라겐(어류) - 효능 및 저분자 펩타이드

피쉬 콜라겐(어류) - 효능 및 저분자 펩타이드: 피쉬 콜라겐은 말 그대로 생선에서 추출된 콜라겐으로 음료나 건강 기능 식품에 주로 사용되고 있으며 여성들에게 특히 매우 높은 인기를 끌고 있습니다. 피쉬 콜라겐 원료는 생선 껍질이나 비늘이 사용하고 있는..

새송이버섯의 효능 및 특징

새송이버섯의 효능 및 특징: 새송이버섯은 느타리과 버섯으로 유럽 등에서 연중 내내 수확할 수 있는 버섯입니다. 새송이버섯은 풍부한 식이섬유 외에도 면역력을 향상시키는 데 도움이 되는 베타글루칸과 나트륨(염분)을 배출하는 성분인 칼..

당근 효능 및 영양 성분과 보관법

당근 효능 및 영양 성분과 보관법: 당근을 뜻하는 단어인 'carrot'이 '카로틴'의 어원이 될 정도 베타카로틴이 풍부하게 들어있는 당근은 동맥 경화 예방과 면역력 향상, 눈이나 피부의 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다. 남녀노소 누..

새싹보리 효능 및 영양 성분

새싹보리 효능 및 영양 성분: 새싹보리는 벼과 식물인 보리의 어린잎 부분으로 SOD(수퍼옥사이드 디스뮤타제) 효소를 비롯한 미네랄류, 비타민류를 풍부하게 포함하고 있습니다. 녹즙의 주재료 중 하나로도 사용되고 있습니다. 새싹보리 효능..

루테인 효능 및 작용과 지아잔틴 성분

루테인 효능 및 작용과 지아잔틴 성분: 루테인은 눈 속 수정체 및 황반부 등에 있는 성분으로 강력한 항산화 작용도 가지고 있습니다. 녹황색 야채 등에 많이 포함되어 있는 황색의 천연 색소인 루테인은 '천연의 선글라스'라고도 불리며 노인 황반 변성..

브라질너트 효능 및 먹는 법과 부작용

브라질너트 효능 및 먹는 법과 부작용: 브라질너트는 대중적으로 널리 알려져 있지는 않지만 미용이나 건강에 뛰어난 효과를 발휘할 수 있는 견과류로 조금씩 주목받고 있습니다. 아래에서는 브라질너트의 영양성분을 포함한 브라질너트 효능 및 브라질..

노니 효능 및 영양 성분과 의학 작용

노니 효능 및 영양 성분과 의학 작용: 노니에는 비타민과 미네랄류, 아미노산을 비롯해 무려 140 가지가 넘는 영양성분이 들어 있어 건강한 몸을 만드는 데 도움을 줄 수 있으며 노화 예방, 피부 트러블 개선 등의 다양한 효과도 기대되고 있습니다. 노..

에리스리톨 성분의 효과 및 특징과 부작용

에리스리톨 성분의 효과 및 특징과 부작용: 에리스리톨은 버섯이나 과일, 발효 식품에 들어있는 당알코올로 분류되는 천연 감미료입니다. 감미도가 설탕의 75 ~ 80%가량인 반면 칼로리가 제로에 가깝고 안전하기 때문에 혈당 수치가 신경 쓰이는 분들도 에리..

가시오가피 효능 및 의학 작용과 나무의 특징

가시오가피 효능 및 의학 작용과 나무의 특징: 가시오가피 뿌리나 줄기에는 몸의 활력을 높이는 데 도움을 주는 성분을 풍부하게 포함하고 있어 항스트레스 작용, 피로 회복, 자양 강장에 효과를 기대할 수 있습니다. 가시오가피 효능 중 대표 성분인 '엘레우테..

붓기 빠지는 음식 및 영양 성분 12가지

붓기 빠지는 음식 및 영양 성분 12가지: 많은 여성들이 가지고 있는 큰 고민 중 하나가 바로 붓기라고 부르는 부종입니다. 남성과 달리 근육량이 적은 여성은 항상 부종에 시달릴 수밖에 없습니다. 이번에는 부종이 생기는 원인을 알아보고 붓기로 고민인..